ZJEDNODUŠ SI ŽIVOT

Býváte unavení a vyčerpaní? Valí se na vás spousta neodkladných povinností? Cítíte se zahlcení informacemi nebo věcmi kolem sebe? Dnešní uspěchaná doba na nás klade nepřiměřené nároky a neustálý tlak na vyšší výkon se podepisuje na tělesném i duševním zdraví. Příčinou stresu však nejsou všechny ty úkoly, schůzky a závazky, ale váš postoj k nim. Nechte se inspirovat technikami, které vám pomůžou nalézt klid a rovnováhu, být nad věcí a žít jednodušší, šťastnější a smysluplnější život.

Co na kurzu zjistíte?

Jaké výhody má život podle minimalistických principů.
Jak si určit priority a vyhnout se rozhodovací paralýze.
Jak se zbavit nepotřebných věcí a jak filtrovat informace.
Jak si vyčistit hlavu pomocí techniky, kterou můžete provádět při každodenních činnostech.
Jak získat čas na vše, co je pro vás důležité.
Jak vám změna způsobu myšlení ušetří starosti, čas i peníze.

Jak kurz probíhá?

Délka kurzu je 2,5 hodiny. Vizuální prezentace prokládaná praktickými cvičeními odkryje tipy a nástroje pro zjednodušení různých oblastí života – vztahy, sociální sítě, bydlení, práce, e-maily, nakupování, oblékání, vaření, volný čas a další. Na závěr můžete diskutovat o tom, co vás zajímá.

Kdo jsem?

Jsem zjednodušovatel a minimalista. Dokážu neomezeně dlouho cestovat po světě jen s malým ultralehkým batohem, přežít několik dnů v zimě uprostřed lesa bez stanu a spacáku nebo se za pár hodin kompletně přestěhovat z bytu do bytu jen s osobním autem.

ZJISTĚTE O MNĚ VÍC

Pro koho je kurz?

Pro ty, kterým záleží na osobní pohodě a rádi by do svého života vnesli více lehkosti a kvality. Pokud už principy minimalismu aplikujete, můžete přijít také, počítejte však s tím, že některé techniky budete znát.

Co říkají účastníci?

„Hezky zpracovaný kurz, který mě nakopl začít si zjednodušovat život a více přemýšlet o tom, kolik věcí opravdu potřebuji. Oceňuji praktické rady a osobní zkušenosti lektora.“ Zuzana Mašková

„Minimalista Patrik téma předává přehledně, teoreticky i prakticky. Tento kurz bych ideálně zavedla povinně do škol a firem. Skvělý a potřebný manuál pro život.“ Martina Komínková

„Velmi hutné, nabité informacemi. Lektor má návrh, jak minimalizovat téměř každý aspekt života, osobního i pracovního.“ Přemysl Chodura